Manfaat Bangun Pagi

Bangun Pagi

Bangun pagi merupakan al yang sulit bagi segelintir orang namun tahuka kamu bangun pagi mempunyai banyak manfaat bagi diri kita sendiri ,kali ini saya akan sedikit mengulas tentang manfaat bangun di pagi hari.


1.Membantu kita siap mengawali hari

Bangun di pagi hari memang sangat baik yaitu untuk membantu kita mempersiapkan diri untuk menempuh hari yang panjang dari pagi sampai malam atau jam tidur ,bagi seseorang memang memerlukan persiapan penuh supaya setiap harinya berjalan dengan lancar.


2.Bangun dipagi hari bagus untuk belajar

Ketika bangun dibagi hari otak kita dalam keadaan yang fresh ,yaitu dimana otak kita dalam keadaan segar .Pada waktu ini adalah waktu yang tepat untuk belajar karena otak kita belum terisi apapun.Jadi,otak kita menjadi mudah menampung apa yang akan kita pelajari.


3.Waktu yang tepat untuk olahraga

Olahraga dipagi hari sangat menguntungkan karena olahraga pada jam ini masi belum ada polusi dari kendaraan bermotor ,tak hanya itu tubuh kita juga dalam keadaan yang fresh untuk melakukan kegiatan.Kita bisa memulainya dengan beberapa olahraga ringan


4.Membuat mood kita menjadi bagus

Saat bangun pagi hari kita akan merasakan suasana yang tenang dan udara yang segar ,keadaan ini mampu membantu mood kita menjadi bagus karena kita merasakan ketenanganya .Lain halnya bagi orang yang bangun siang mereka cenderung akan malas dan tak bermood dalam mengawali hari mereka




Nah apakah kalian masih tidak mau bangun pagi?.Sebenarnya masih banyak manfaatnya namun saya hanya meringkasnya menjadi lebih spesifik lagi .Jadi jangan malas ya untuk bangun pagi..